近頃は、すっかり秋めいてきましたね。 季節の変わり目は、風邪を引きやすいので、用心しましょう。 メンタル面も不調になりやすい時期です。無理をしないでください。 さて、秋と言えば、芸術の秋。 今回は、芸術療法の一コマについて書きたいと思います。 …

私の通っていたリワークプログラムでは、座学だけでなく、体を動かしたり、作業したりする授業も積極的に取り入れられていました。 その中でも、私が毎回楽しみにしていたのが、芸術療法です。 芸術療法とは？ 芸術療法とは、絵画・音楽・詩歌・書道・ダンス…