私は、人に頼ることが苦手です。 何でも自分一人で解決しようとする傾向があります。 仕事を一人で抱え込んで、処理しきれなくなることも多々ありました。 この習慣が、うつ病を悪化させる原因の一つとなっていたことにリワークで気が付くことが出来ました。…