うつ病の人は、自尊心が低く悲観的になりやすいと言われています。 私自身も、うつ病が悪化していた時期は、自尊心がドン底まで低下しました。 自尊心は主観的なものなので、低下していることに気付きにくいです。 私の場合、心理士さんのカウンセリングや心…